(資料圖)

1、減肥期間吃西紅柿不會胖。

2、西紅柿屬于新鮮的蔬菜，含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素，特別是番茄紅素。適量吃有益于健康、有益于營養(yǎng)，西紅柿能量密度并不高，適當吃不會造成熱量超標，不會讓我們長胖。

3、需要減肥的人群，除了可以通過合理飲食來減少脂肪，更應該通過長期堅持的運動鍛煉來消耗體內(nèi)脂肪，當人體進行運動時，機體會消耗大量的能量，此時機體就會利用身體內(nèi)的脂肪細胞來提供能量，因此，可以達到減肥的目的。

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